姿勢矯正　静岡市

静岡市駿河区で「痛みを取り、身体と心を整える」なかやま整体の中山博之です。

 

 

日々忙しい生活を送っていると身体に目を向けることが少なくなっていきます。

 

姿勢のゆがみが進み、痛みが来る前にケアしておくことが大切ですね。

 

 

 

鏡を見てチェックしてみてください。

①肩の高さに左右差はありませんか？

②横から見て頭が身体より前に出ていませんか？

③下っ腹が出ていませんか？

④背中を反っていませんか？

⑤膝を伸ばしきって立っていませんか？

⑥足の指が反り上がっていませんか？

 

 

１つでも該当するものがあれば

日々の身体の使い方で思いも寄らない歪みが生じて痛みを起こすかもしれません。

早めの処置はスムーズに改善する方向に進めることが可能になります。

 

未来の身体を決定するのは現在のあなたです！

 

是非、ご自身の身体に目を向けてくださいね。