姿勢矯正　静岡市

頭、首、肩、お腹、脚、膝など、ざっくり身体の位置感覚を感じることは出来ると思います。

 

 

 

ご自身の身体の健康状態をチェックするときに、

 

身体を各パーツで見て行く事は大切ですよね。

 

 

 

同じように、歩き方、走り方、階段の上り下りの時にも

 

身体の位置感覚を利用してみると

 

身体に負担をかけにくい身体の使い方へ導くことが可能になります。

 

 

 

身体を動かす時に、いくつか起点となる場所をイメージしていきますが、

 

まず、緊張している身体を緩める事からスタートです。